ご家庭でも起こる状況
ギックリ腰や、首の寝違え。
また、スポーツ現場で…
プレー中に痛めてしまった。
HAREYAKAにも筋肉や関節に
強い痛みや熱を持ち
来院されるかたは沢山います。
治療はもちろんですがか
ご家庭で続けて頂きたいことは
「アイシング」です。
患部の大切な初期対応です。
これをしている、していないで
その後の治りも大きく変わります。
ポリ袋に氷を入れ患部に当てて下さい。
一回20分程度、
1時間から1時間半に一回の目安。
注意点としては
20分以内でも皮膚の感覚が
無くなるまでは冷やさない。
初期対応で大きく変わる「アイシング」
HAREYAKAではやり方メモを
受付でお渡ししています。
お気軽にお問い合わせ下さい。
HAREYAKA整骨院
Rebodyトレーニングルームは
予防・再発予防専門院
二度と同じ痛みが出ない身体つくりへ
