【症例報告】車から降りた瞬間に股関節が痛い…股関節捻挫で来院された50代女性｜来風接骨院＋Rebody 石岡
石岡市で
股関節の痛み・歩行時痛・しゃがめない症状でお悩みだった方の症例です。
年齢：50代
性別：女性
職業：介護職
【来院のきっかけ】
職場の駐車場で車から降りる際、左足を出した瞬間に股関節に強い痛みが走り負傷。
その後、
・歩くたびに左股関節が痛い
・しゃがむと痛みが強くなる
・立ち上がりでも痛む
という状態になり、
仕事柄、利用者様の介助や移動が多いため
「このまま仕事が続けられるのか不安」
と感じ、当院へご相談いただきました。
【お悩み】
・歩くたびに左股関節が痛い
・トイレでしゃがむのがつらい
・仕事中に痛みで集中できない
・かばって歩くことで姿勢が悪くなるのが不安
介護職は中腰・しゃがみ・立ち上がりが多く、
股関節の痛みを放置すると腰痛や膝痛につながることもあります。
【検査・評価】
動作確認では
・しゃがみ動作：膝屈曲30°で左股関節痛＋＋
・中腰姿勢での骨盤回旋：左回旋痛＋
・立位股関節屈曲：痛み＋＋
・歩行痛＋
を確認。
さらに評価すると、
股関節だけでなく
骨盤の歪み
体幹の不安定性
重心移動のクセ
があり、
股関節に負担が集中しやすい状態でした。
Rebodyでは
股関節の痛み＝股関節だけ
とは考えません。
体幹・骨盤・呼吸の連動が重要になります。
【初回施術】
施術では
・骨盤の歪み調整
・股関節周辺の筋膜リリース
・股関節牽引による可動改善
・股関節を守る自動介助運動
を行いました。
痛みのある場所だけではなく、
股関節を支える土台を整えることを重視。
運動療法では
**ひめトレ®**を使用し、
イスに座った状態で
・骨盤の動き改善
・股関節の連動改善
・呼吸エクササイズ
を行い、内側から安定性を高めました。
施術後には
中腰姿勢での膝屈曲が
30°→100°まで改善
歩行時痛も軽減しました。
【3回目施術】
現在では、
ケガ前に近い形でしゃがめるまで改善。
ただ、
「また痛くなるかも」
という不安から歩行がぎこちない状態が残っています。
今後は
・体幹の軸づくり
・正しい重心移動
・股関節をかばわない歩き方
を身につけるため、体幹ケア中心の運動療法を継続しています。
【同じような股関節の痛みで悩む方へ】
「少し休めば治る」
と思って放置する方が多いですが、
放置すると
✔ 歩き方が崩れる
✔ 腰痛につながる
✔ 膝への負担が増える
✔ 姿勢が悪くなる
ことがあります。
特に
しゃがめない
歩くと痛い
車の乗り降りで痛い
この症状がある方は早めの対応が大切です。
来風接骨院＋Rebodyでは
✔ 股関節痛の原因を細かく評価
✔ 手技療法＋運動療法
✔ 再発しにくい体づくり
まで行っています。
「この股関節の痛み、どうしたらいいんだろう…」
そう悩んでいる方は、
悪化する前に一度ご相談ください。
