【症例報告】朝起きたら右肩に痛みが…「四十肩かも」と思っていた40代男性。実は肩だけが原因ではありませんでした。
茨城県、小美玉市で肩の痛みでお悩みの男性のお悩みです。
年齢：40代
性別：男性
職業：製造業
学生時代は野球をしており、現在も「まだまだ自分は若い」と思っているという男性。
そんなある朝、目が覚めると右肩に痛みが…。
「寝違えたのかな？」
「この年齢だし、四十肩かもしれない」
そう思い、しばらく様子を見ていましたが、肩を動かすたびに痛みが気になるようになり、仕事にも影響が出そうだったため来院されました。
【来院時のお悩み】
右肩を上げると痛い。
仕事中に腕を使うと肩が気になる。
以前から肩こりもあり、「これも年齢のせいなのかな」と感じていました。
特に心配されていたのが、
「四十肩だったら長引くのでは？」
「このまま肩が上がらなくなったらどうしよう？」
ということでした。
【初回評価】
まず右肩の動きを確認すると、腕を横から上げる動作で90°付近から痛みが出現。
さらに、肩だけではなく、胸郭や背中の動き、身体をひねる動作なども確認しました。
すると、右肩だけの問題ではなく、背中から胸郭にかけての動きの硬さや、肩甲骨がスムーズに動きにくい状態がみられました。
また、普段から肩こりを感じていることもあり、仕事での身体の使い方や、これまでの運動習慣なども含めて身体全体を評価しました。
「肩が痛い＝肩だけを施術する」
ではなく、肩が動くために必要な胸郭・肩甲骨・体幹の連動まで確認することが大切だと考えました。
【＋Rebodyの施術】
＋Rebodyでは、痛みのある場所だけを見るのではなく、「なぜその動きで痛みが出るのか」を身体全体から確認します。
今回は骨盤・胸郭を整えながら、背中や肩甲骨周囲の緊張を緩め、肩関節が動きやすい状態をつくりました。
さらにストレッチポール®を使って呼吸を整え、背中の緊張を抜きながら体幹の安定性を確認。
そのうえで、肩甲骨と肩関節が連動して動くように運動療法を行いました。
施術後には、腕を上げる動作の痛みが軽減し、動かせる範囲にも変化がみられました。
【今後の施術】
今後は症状の変化を確認しながら、アシスティック®を使用した肩関節の可動運動や肩甲骨の運動を取り入れていきます。
肩だけを動かすのではなく、胸郭・肩甲骨・体幹が連動して動ける身体を目指し、仕事で腕を使う際にも肩に負担が集中しにくい動作を身につけていきます。
【同じようなお悩みの方へ】
「朝起きたら肩が痛い」
「肩こりがひどくなってきた」
「腕が上がりにくい」
「40代だから四十肩かな？」
このように、症状が出たときに年齢や過去の経験から、自分で原因を決めつけてしまうことはありませんか？
実は今回の男性も、最初は「四十肩だと思っていた」と話されていました。
もちろん四十肩などが原因の場合もあります。
ただ、肩の痛みや肩こりには、肩関節だけでなく、肩甲骨・胸郭・背中・体幹など身体全体の動きが関係している場合もあります。
だからこそ、
「そのうち治るだろう」
「年齢のせいだろう」
「四十肩だから仕方ない」
と、自分だけで判断してしまう前に、一度身体の状態を確認してみることをおすすめします。
痛みの原因を一緒に確認し、「また野球をしていた頃のように動きたい」「まだまだ仕事を頑張りたい」というLife styleを＋Rebodyでサポートしていきます。
