【症例報告】足首の捻挫で踏み込めず投げられない｜来風接骨院＋Rebody 石岡
石岡市で
野球の投球時に足首の捻挫後、踏み込みができずお悩みの症例です。
年齢：10歳
性別：男性
所属：スポーツ少年団（野球）
【主な症状】
・左足首の捻挫後の痛み
・投球時に左足で踏み込めない
・踏ん張ると足首に不安と違和感
・ボールが思うように投げられない
足首の捻挫後、痛みは軽減しているものの
「踏み込み時に力が入らない」という状態でした。
【経緯】
投球練習中に
左足で踏ん張った際にバランスを崩し足首を捻挫。
数日間様子を見て痛みが軽減したため練習復帰するも
・踏み込みが不安定
・投球時に力が伝わらない
といった状態が続き来院されました。
【お悩み】
・これから大会があるのに投げられない
・足首の捻挫でレギュラーを外されるのではという不安
・元のようにしっかり投げられる状態に戻したい
親御さんとしても
「このまま無理をして、また足首の捻挫を繰り返さないか」
という不安を強く感じておられました。
【検査・評価】
・足関節内反動作：痛み＋
・腫脹＋
・歩行時痛＋
・骨盤回旋（中腰）：左回旋時に足首へ痛み
評価の結果
足首の捻挫だけでなく
・骨盤と体幹の不安定性
・下半身から上半身への連動不足
により、踏み込み時に足首へ負担が集中している状態でした。
【初回施術】
Rebodyでは
足首の捻挫＝足首だけの問題とは考えません。
手技療法では
・足関節の歪み調整
・骨盤・胸郭のバランス調整
・下肢の蹴り出し運動
・股関節と体幹の連動トレーニング
を行い
「足首に頼らず踏み込める状態」をつくります。
【運動療法】
・膝立ちでの体幹回旋トレーニング（軸づくり）
・バランスディスクでの左足踏み込み練習
・バーを使った安定した荷重トレーニング
により
✔ 背中
✔ お腹
✔ 臀部
を使った安定した踏み込み動作を習得していきます。
【経過】
3回目の施術時点で
・投球時の踏み込みで痛みなし
・左足首への不安軽減
といった改善が見られました。
ただし
投球時の胸郭（上半身）の回旋不足が確認され
体幹の動きが出ていないことが
足首の捻挫の原因の一つであることも明確になりました。
現在は
足首の捻挫の再発予防と
パフォーマンス向上のため継続施術を行っています。
【同じようなお悩みの親御さんへ】
「痛みが引いたから大丈夫」
と思われがちですが
実際には
・体の使い方が崩れたまま
・踏み込みのクセが残る
ことで
👉 足首の捻挫の再発
👉 膝や腰のケガ
👉 パフォーマンス低下
につながるケースが非常に多いです。
来風接骨院＋Rebodyでは
✔ 足首の捻挫の根本原因を評価
✔ 痛みの改善だけで終わらない施術
✔ ケガを繰り返さない身体づくり
を行っています。
・足首の捻挫を繰り返している
・踏み込みに不安がある
・試合で本来の力を発揮できていない
その状態のまま練習を続けることが
一番のリスクです。
お子さんが安心してプレーできる状態をつくることが
結果的にパフォーマンス向上にもつながります。
まずはお気軽にご相談ください。
