石岡市で、肩の痛みや四十肩のような症状に悩み来院された方の症例です。
年齢：70代
性別：女性
職業：主婦
【来院のきっかけ】
趣味で週に数回、インディアカを楽しんでいましたが、3か月前に転倒して右肩を強く打撲しました。
整形外科では「右肩関節打撲」と診断され、骨には異常がなく湿布で様子を見るように言われました。
日常生活では腕を動かせるものの、
・サーブを打つと肩が痛い
・腕が重く思うように上がらない
・以前のようにボールが飛ばない
という状態が続き、「このまま四十肩のように肩が上がらなくなるのでは…」という不安から来院されました。
【お悩み】
・肩の痛みで思い切りサーブが打てない
・趣味のインディアカを楽しめない
・姿勢が悪くなってきた
・将来、肩が上がらなくなるのではないかと不安
「年齢だから仕方ない」と諦めかけていましたが、「もう一度仲間と楽しくプレーしたい」という思いが来院のきっかけでした。
【検査・評価】
動作を確認すると、
・右肩外転で痛みと可動域制限＋
・サーブ動作で肩前面の痛み＋＋
・体幹右回旋の可動域低下
・肩甲骨の動きの低下
・猫背姿勢による胸郭の硬さ
が確認されました。
肩だけでなく、胸郭や肩甲骨、体幹の動きが低下し、肩だけで腕を上げる状態になっていたため、肩への負担が大きくなっていました。
Rebodyでは、肩の痛みや四十肩は肩だけを施術しても改善しにくく、姿勢や体幹、肩甲骨の動きを整えることが大切だと考えています。
【初回施術】
施術では、
・胸郭・骨盤のバランス調整
・肩甲骨周囲の筋膜リリース
・肩甲骨と上肢の連動を引き出す手技
・体幹を使った肩の自動介助運動
を実施。
さらに運動療法では、
・ストレッチポール®を使った胸郭のリラクゼーション
・肩甲骨の可動域改善運動
・アシスティック®による体幹回旋運動
を行い、肩だけで動かすのではなく、全身を使って腕を動かせる身体づくりを進めました。
施術後は肩の痛みが軽減し、腕も来院時より上がるようになり、「肩が軽くなった」と変化を実感されました。
【現在の状態】
継続して施術を行うことで、サーブ時の肩の痛みは大きく改善し、以前より力強く打てるようになりました。
現在は、インディアカを長く楽しめる身体づくりと、肩の痛みや四十肩を繰り返さないために、姿勢改善や体幹トレーニングを継続しています。
【肩の痛み・四十肩でお悩みの方へ】
「肩が痛いから四十肩だろう…」
「湿布を貼って様子を見れば治るだろう…」
そう思って我慢している方は少なくありません。
しかし、肩の痛みや四十肩は、肩だけが原因ではなく、姿勢の崩れや肩甲骨・体幹の動きの低下が関係しているケースが多くあります。
痛みを我慢して動かさない期間が長くなるほど、肩はさらに動かしづらくなり、回復まで時間がかかることもあります。
来風接骨院＋Rebodyでは、
✔ 肩の痛み・四十肩の原因を全身から評価
✔ 肩甲骨・体幹を含めた根本改善
✔ 趣味や仕事に復帰するための運動療法
✔ 再発しにくい身体づくり
までサポートしています。
「肩が痛くて腕が上がらない」「四十肩と言われたけれどなかなか改善しない」「もう一度趣味や仕事を思い切り楽しみたい」
そのようなお悩みをお持ちの方は、一人で我慢せず、お気軽に来風接骨院＋Rebodyへご相談ください。早めの対応が、肩の痛みや四十肩の改善への近道です。
