【症例報告】成長痛だと思っていた膝の痛み｜サッカーで走る・シュート時に痛むオスグッド｜来風接骨院＋Rebody 石岡

石岡市で
サッカー中の膝の痛み（オスグッド）でお悩みの小学生の症例です。

年齢：小学生
性別：男性
所属：サッカー少年団

##【主な症状】

・左膝の下（脛骨粗面）の痛み
・走ると膝が痛い
・ダッシュで痛みが強くなる
・切り返し動作で痛み
・シュート時に膝の下が痛い

特に、

✔ ダッシュ
✔ 切り返し
✔ シュート動作

で左膝の下に強い痛みが出ている状態でした。

【原因】

週3回のサッカー練習を続ける中で、2カ月前頃から左膝の下（脛骨粗面）に痛みが出始めました。

最初は、

「成長痛かな？」
「少し休めば良くなるだろう」

と思い様子を見ていたそうです。

しかし、

・ダッシュ
・切り返し
・シュート時の踏み込み

を繰り返すことで徐々に悪化し、プレー中にも痛みが出るようになっていました。

成長期のサッカー選手では、“成長痛だと思っていたらオスグッドだった”というケースも非常に多く見られます。

【お悩み】

・走ると膝が痛い
・シュートが思い切り蹴れない
・練習を休みたくない
・試合に出られなくなるのが不安

本人も、

「サッカーを休みたくない」
「試合に出たい」

という気持ちが強い状態でした。

また親御さんも、

「成長痛なら大丈夫と思っていた」
「このまま悪化しないか心配」

という不安を感じ来院されました。

【検査・評価】

動作評価を行った結果、

・左脛骨粗面部の圧痛＋
・しゃがみ動作痛＋
・ダッシュ動作で痛み＋
・中腰での骨盤回旋時に左膝痛＋

さらに確認すると、

✔ 股関節の硬さ
✔ 体幹の不安定性
✔ 膝だけで踏ん張るクセ

が見られました。

走る時やシュート時に、
股関節や体幹を使えず“膝だけに負担が集中する動き”になっていたことが、オスグッドによる膝の痛みにつながっている状態でした。

Rebodyでは、

オスグッド＝膝だけの問題

ではなく、

「体幹」
「股関節」
「足首」
「重心移動」

の連動低下が大きく関係すると考えています。

【初回施術】

施術では、

・胸郭、骨盤の歪み調整
・股関節周囲の筋膜リリース
・下肢の蹴り出し運動
・体幹を使った回旋運動

を行い、膝だけに負担が集中しない動きを作っていきました。

さらに運動療法では、

✔ 股関節を使うスクワット
✔ バランストレーニング
✔ 片脚での安定性運動

を実施。

サッカーで必要な、

・踏み込み
・切り返し
・シュート時の軸

を安定させる運動療法を行いました。

施術後は、

・しゃがみ動作改善
・歩行時痛軽減
・膝の動きが柔らかくなる

変化が見られました。

【現在の状態】

現在は、

・ダッシュ時の痛み軽減
・シュート時の不安減少
・切り返し動作改善

が見られ、サッカー練習にも復帰されています。

今後は、

✔ オスグッド再発予防
✔ 成長期のケガ予防
✔ ケガを繰り返さない身体づくり

を目的に継続して体幹ケアを行っています。

【同じように悩む親御さんへ】

成長期の膝の痛みは、

「成長痛だから仕方ない」

と思われがちです。

しかし、

✔ 成長痛だと思っていた
✔ 我慢して練習を続けた
✔ 気づいた時には悪化していた

というケースも少なくありません。

オスグッドは、
体幹や股関節の使い方を改善することで、膝への負担を減らせる可能性があります。

来風接骨院＋Rebodyでは、

✔ オスグッドの原因評価
✔ サッカー動作分析
✔ 成長期の体幹トレーニング
✔ ケガを繰り返さない身体づくり

を行っています。

「成長痛だと思うけど心配」
「走ると膝が痛い」
「サッカーを休ませるべきか悩んでいる」

そんな方は、早めのご相談をおすすめします。